Шкала тривоги Бека

1. Ощущение онемения или покалывания в теле

Совсем не беспокоило
Слегка (не слишком меня беспокоило)
Умеренно (Это было неприятно, но я мог это переносить)
Очень сильно (Я с трудом мог это выносить)

2. Ощущение жара

Совсем не беспокоил
Слегка (не слишком меня беспокоил)
Умеренно (это было неприятно, но я мог это переносить)
Очень сильно (я с трудом мог это выносить)

3. Дрожь в ногах

Совсем не беспокоил
Слегка (не слишком меня беспокоил)
Умеренно (это было неприятно, но я мог это переносить)
Очень сильно ( я с трудом мог это выносить)

4. Неспособность расслабиться

Совсем не беспокоило
Слегка (не слишком меня беспокоило)
Умеренно (это было неприятно, но я мог это переносить)
Очень сильно (я с трудом мог это выносить)

5. Страх, что произойдет самое плохое

Совсем не беспокоило
Слегка (не слишком меня беспокоило)
Умеренно (это было неприятно, но я мог это переносить)
Очень сильно (я с трудом мог это выносить)

6. Головокружение или ощущение пустоты в голове

Совсем не беспокоило
Слегка (не слишком меня беспокоило)
Умеренно (это было неприятно, но я мог это переносить)
Очень сильно (я с трудом мог это выносить)

7. Ускоренное сердцебиение

Совсем не беспокоило
Слегка (не слишком меня беспокоило)
Умеренно (это было неприятно, но я мог это переносить)
Очень сильно (я с трудом мог это выносить)

8. Неустойчивость (погодки, Вам кажется, что Вас пошатывает)

Совсем не беспокоило
Слегка (не слишком меня беспокоило)
Умеренно (это было неприятно, но я мог это переносить)
Очень сильно (я с трудом мог это выносить)

9. Ощущение ужаса

Совсем не беспокоило
Слегка (не слишком меня беспокоило)
Умеренно (это было неприятно, но я мог это переносить)
Очень сильно (я с трудом мог это выносить)

10. Нервозность

Совсем не беспокоило
Слегка (не слишком меня беспокоило)
Умеренно (это было неприятно, но я мог это переносить)
Очень сильно (я с трудом мог это выносить)

11. Дрожь в руках

Совсем не беспокоило
Слегка (не слишком меня беспокоило)
Умеренно (это было неприятно, но я мог это переносить)
Очень сильно (я с трудом мог это выносить)

12. Ощущение удушья

Совсем не беспокоило
Слегка (не слишком меня беспокоило)
Умеренно (это было неприятно, но я мог это переносить)
Очень сильно (я с трудом мог это выносить)

13. Шаткость походки

Совсем не беспокоило
Слегка (не слишком меня беспокоило)
Умеренно (это было неприятно, но я мог это переносить)
Очень сильно (я с трудом мог это выносить)

14. Страх утраты контроля

Совсем не беспокоило
Слегка (не слишком меня беспокоило)
Умеренно (это было неприятно, но я мог это переносить)
Очень сильно ( я с трудом мог это выносить)

15. Затрудненность дыхания

Совсем не беспокоило
Слегка (не слишком меня беспокоило)
Умеренно (это было неприятно, но я мог это переносить)
Очень сильно ( я с трудом мог это выносить)

16. Страх смерти

Совсем не беспокоил
Слегка (не слишком меня беспокоил)
Умеренно (это было неприятно, но я мог это переносить)
Очень сильно ( я с трудом мог это выносить)

17. Испуг

Совсем не беспокоил
Слегка (не слишком меня беспокоил)
Умеренно (это было неприятно, но я мог это переносить)
Очень сильно (я с трудом мог это выносить)

18. Желудочно-кишечные расстройства

Совсем не беспокоили
Слегка (не слишком меня беспокоили)
Умеренно (это было неприятно, но я мог это переносить)
Очень сильно (я с трудом мог это выносить)

19. Обмороки

Совсем не беспокоили
Слегка (не слишком меня беспокоили)
Умеренно (это было неприятно, но я мог это переносить)
Очень сильно (я с трудом мог это выносить)

20. Прилив крови к лицу

Совсем не беспокоило
Слегка (не слишком меня беспокоило)
Умеренно (это было неприятно, но я мог это переносить)
Очень сильно (я с трудом мог это выносить)

21. Усиленное потоотделение (не связанное с жарой)

Совсем не беспокоило
Слегка (не слишком меня беспокоило)
Умеренно (это было неприятно, но я мог это переносить)
Очень сильно (я с трудом мог это выносить)